Corso finanziato nell’ambito del PO 2014-2020 del Fondo Sociale Europeo della Provincia di Bolzano.
Descrizione
I contenuti comprendono:
- lo stress, definizione di stress;
- stress positivo e distress;
- il rapporto tra emozione e stress;
- la conoscenza dei segnali del corpo per prevenire il distress;
- le strategie di coping;
- la gestione delle emozioni;
- la respirazione e le tecniche di rilassamento.
Obiettivi
Gli obiettivi del corso sono:
- sviluppare le capacità di gestire le emozioni attraverso esercitazioni finalizzate all’identificazione e ascolto dei segnali del proprio corpo, espressione di tensioni e stress;
- ampliare la conoscenza degli strumenti cognitivi e operativi per leggere i problemi da diverse prospettive.
Destinatari
I destinatari del presente progetto possono essere lavoratrici e lavoratori di micro, piccole, medie e grandi imprese, assunti presso una sede operativa/unità produttiva localizzata sul territorio della Provincia autonoma di Bolzano rientranti nelle seguenti categorie:
- con contratto di lavoro di diritto privato;
- lavoratrici e lavoratori con contratto a progetto;
- con contratto di solidarietà;
- collaboratrici/collaboratori o coadiuvanti dell’imprenditore che prestano in modo continuativo la propria attività di lavoro nell’impresa, nel solo in caso di impresa familiare;
- socie-lavoratrici e soci-lavoratori di cooperative;
- titolari e soci amministratori/socie amministratrici di micro, piccole, medie e grandi imprese;
- lavoratrici e lavoratori autonomi e libere/i professioniste/i.
Orari e calendario
Il modulo consiste in 16 ore di lezione in aula, suddivise in 2 giornate. Le aule saranno formate da un massimo di 15 partecipanti.
Partecipanti
Il corso intende sostenere lo sviluppo e la formazione di competenze comunicative ed “empatiche”, con lo scopo ultimo di migliorare le relazioni all’interno e all’esterno dell’azienda e, di conseguenza, il clima lavorativo.
Ulteriori informazioni
Telefono: 0473 421521
Email: segreteria@auxiliaitalia.it