Mindfulness

MINDFULNESS, Lunedì 25 Giugno alle ore 18.30, gratuita

A cura di Luca Menosso, psicologo, psicoterapeuta esperto in MBSR. L’incontro della durata di 2 ore circa è una prima introduzione al mondo della Mindfulness, secondo l’approccio proposto dal Center for Mindfulness, creato da John Kabat Zinn per conoscere e praticare l’Attenzione nel momento presente, coltivata intenzionalmente e senza giudizio, al fine di migliorare il rapporto con sè stessi e le dimensioni di sofferenza e disagio che viviamo.

@UXILIA

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